1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。 但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。
紫蘇防癌、健腦、抗過敏，盤點紫蘇5大健康功效 陳立川（美國肯塔基大學毒理學博士） 2023-10-09 | 瀏覽數 586,134 【早安健康／陳立川（美國肯塔基大學毒理學博士）】 紫蘇油的醫療功效 紫蘇又名赤蘇、蘇子，也有叫白蘇，為唇形科一年生草本植物。 紫蘇葉葉面呈綠色或紫色，葉背則皆呈紫色，具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈寬腸、解諸毒（具有消痰、潤肺、止痛、解毒）之作用。 中醫《本草匯言》稱紫蘇有「散寒氣、清肺氣、寬中氣、安胎氣、下諸氣、化痰氣」的作用。 而氣對血有「生、行、攝」的作用，特別是對血行的作用更為突出。 【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智! 立即填寫領$250課程優惠
2023-07-10 圓葉山烏龜外表比較奇特，生命力頑強，壽命有比較長，還具有招財寓意，是近年來比較熱門的一種綠植。 如果新手想種植一棵，大家則可以透過閱讀本篇文章，提前了解圓葉山烏龜照顧重點、繁殖步驟、風水擺放注意事項及其他養護知識，讓你更好去進行種植! 圓葉山烏龜是什麼？ 圓葉山 烏龜 圓葉山烏龜是一種塊根類植物，以塊根儲水存活，植株的莖和葉細而長，且都會按照季節生長和代謝，生長年齡以塊根大小判斷。 這種植物生長速度緩慢，一般需要20年才能完全成熟。 新手想要入手一棵，需要按照植物生長習性，在休眠期及生長期期間，以照顧植株塊根為重點去養護。 學名： Astrophytum asteria 別稱： 星紅仙人球、星球 原產地： 中國、泰國、柬埔寨、老撾、越南 成熟年齡： 20歲
真正表达"艮"之天文历法意义以及思想史意义的是以"艮"作山，即以"成始成终"来训"艮"的思路，一言以蔽之，即"艮者，根也"。 前面所据的"艮"义，为"立春"，为"前岁之末，后岁之初"，或"成终成始"义，不是诸家所释之止趾、顾、看、见 ...
《時間裂縫》是由湯姆·霍蘭德執導，帕特麗夏·温迪、迪恩·斯托克威爾 Dean Stockwell等主演的劇情片。 該片講述了一羣飛機乘員誤入超時空的故事。 午夜，一架從洛杉磯飛往波士頓的767客機突遭客艙失壓泄氣的危機。 從沉睡中驚醒的布萊恩·恩格爾 (大衞·摩斯 David Morse 飾)驚恐地發現，飛機上所有的乘客和機組人員都消失了，身邊只剩下十個同樣身處險境的男女老幼，手足無措。 那些消失無蹤的乘客所留下來的"遺物"，仍原封不動的停留在原處，好像不曾發生過任何事情，然而噩夢才剛剛開始。 [1] 中文名 《時間裂縫》 外文名 The Langoliers 其他譯名 海市蜃樓/蘭戈利爾人 類 型 劇情 奇幻 神秘 科幻 驚怵 製片地區 美國 拍攝日期 1995年 拍攝地點 美國 導 演
本列表依照全球各車輛品牌的原名，以羅馬字母順序列出。 各車廠的所屬國籍依品牌創始母廠的國籍為準，並不一定是實際製造或銷售的國家，也不一定是目前主要產權所有者的國籍。 各品牌有可能分屬不同的跨國集團，也有可能已經解散或停止使用。 同一集團各品牌可能分享部份零件、 引擎 、 底盤 甚至車身設計。 部份小廠亦會向大廠購買引擎，以減省開發成本。 說明：各地區所使用的譯名方式，以官方（製造商或代理商）所使用的翻譯或沒有正式定名但廣為流傳的通用譯名為主。 如果特定品牌在該地區沒有適當譯名，則以「－」記號代替。 參考資料 拆掉DaimlerChrysler舊招牌，新Chrysler宣佈領導階層名單 （ 页面存档备份 ，存于 互联网档案馆 ），〈U-car〉 備註
生活大都市裡，像住鄉下，有什麼動物跑來家門口見怪不怪，所以往往會想趕走消滅掉一些跑進家裡生物，不過，其實有些動物昆蟲一輩人來説，認為他們跑進家門是帶來象徵，不妨下次牠們在家門外徘徊跑進來時，不用急著出去，讓牠們帶來運留在家裡一點～延伸閲讀：女星推4招桃花秘笈!
壹香爐有什麼風水講究 1.供奉、上香用 如果是上香用，應放在所供奉神像或牌位前，忌諱擺歪，且要擺放在供奉對象腳下前方，忌諱擺放香爐位置髒。 室內香爐放位置有幾點需要注意：1、不能梁壓着。 2、香爐背靠牆體儘量不要是衞生間、卧室。 2.家用薰香、凝神 如果是薰香，那無所謂放在家裏哪個位置，茶桌、案几、廳堂可以。 貳 香爐形狀選擇風水學中所謂正形即為天圓地方，兩種形態，所以香爐要麼是方形，要麼是圓形，這裏謂形狀主要是指香爐爐口，而非整體形狀。 只要確保香爐口呈現這兩種形狀，確保其風水氣場端正。 叁 哪些香爐可以招財？ 貔貅燻爐 貔貅嘴蟾蜍，形如麒麟。 相傳貔貅討主人開心，會咬過路人錢，叼回給主人，故有言此乃招財物。 貔貅主食是金銀珠寶，渾身寶氣 ，它招財作用不言而喻了。
上海：史上最强开瓶器、注射器和打蛋器 . 站在外滩看向对岸，高楼林立，晚上灯光璀璨，绝对不逊于任何一座世界性大都市。与东方明珠同样具有地标地位的是金茂大厦、上海环球金融中心和上海中心大厦。
讀書疲勞
